Татьяна Федорищева
Портрет простыми карандашами. Таня Федорищева Как передать сходство. Федорищева Т. Производственная инструкция для рабочих люльки. Деловая игра как метод адаптации персонала // Научно. В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать книгу «TGym – яркий путь к совершенству. View the profiles of people named Татьяна Федорищева. Join Facebook to connect with Татьяна Федорищева and others you may know.
Фитнес-блогер Татьяна Федорищева вдохновляет тысячи девушек на спортивные подвиги, и неслучайно так популярен именно ее блог — Татьяна не понаслышке знает, что такое бороться с лишним весом и в итоге выиграть эту войну. Сейчас трудно поверить, что эта сексуальная и подкачанная девушка была когда-то далека от совершенства. Федорищева похудела на 7 кг и привела мышцы в тонус, после чего захотела научить и других людей любить себя, правильно питаться и вести активный образ жизни. На канале Татьяны в YouTube можно найти упражнения на все случаи жизни — блогер научит правильно приседать, подобрать тренировку под тип фигуры, составить ежедневный план занятий и не отступать от своей цели.
Татьяна Рыбакова. Йога. Спорт и фитнес Татьяна Рыбакова — еще один фитнес-блогер, который учит других худеть на собственном опыте.
Раньше Таня была настоящей пышкой и в 14 лет весила 100 кг! В один прекрасный момент она решила положить этому конец и похудеть. В итоге Рыбакова сбросила 51 кг, но ее путь к идеальному телу был тернист.
Сначала девушка пробовала голодать, сидела на монодиетах и изводила свой организм, пока не поняла, что помочь может только здоровое питание и спорт. Теперь Татьяна записывает свои видеоуроки, которые пользуются огромной популярностью, потому что лозунг блогера «Похудеть без диет» для многих оказался очень привлекательным. Хайди Сомерс. Сексапильная загорелая блондинка с кубиками пресса и пышной грудью Хайди Сомерс обладает идеальным телом. Ключ к веселой ферме. Нет-нет, она не актриса фильмов для взрослых, а одна из самых популярных в США фитнес-блогеров. Хайди разработала спортивную программу, рассчитанную на 6 недель, после прохождения которой твое тело должно стать таким же подтянутым и сильным. Практически все свои ролики она снимает в мини-бикини и подробно объясняет технику выполнения упражнений.
Татьяна Федорищева Модель
Правда, советы от Хайди довольно жесткие (и потому эффективные) — никакой йоги или танцев, только гантели, только штанга, только хардкор! Jasminechongyoga.com Жасмин Чонг, специалист по йоге, сделала из своей практики настоящее искусство. Каждый день Жасмин показывает, какой привлекательной и сексуальной может быть гибкая девушка, занимающаяся йогой. Сама Чонг готова расстелить коврик и встать в позу собаки, смотрящей мордой вниз, в совершенно любом месте — будь то набережная, парковка или пляж. К своему блогу Жасмин подходит творчески — снимает красивые фотографии, выбирает стильные спортивные наряды и делает пошаговые инструкции для новичков. Полистав ее блог хочется тоже скорее отбросить все дела и заняться йогой Катерина Буйда. Пресс фитнес-блогера Карли Ровена заставляет поверить в то, что возможно все!
Татьяна Федорищева Биография
Карли снимает ролики про свои занятия спортом, а еще ходит с камерой в магазин и показывает подписчикам, на какие продукты стоит обратить внимание, а какие забыть навсегда. Договор аренды торгового помещения. Как и многие другие тренеры, Ровена предлагает худеть без диет.
Татьяна Федорищева Ню
Просматривая ее видео-канал кажется, что девушка вообще все время только и делает, что ест! При этом все блюда, которые блогер готовит исключительно из полезных продуктов, выглядят очень аппетитно. А чтобы подписчикам было не скучно, Карли придумывает для них разнообразные задания. Например, отказаться от сахара хотя бы на пару дней или провести неделю без булочек. И это работает!