Программа Режим Дня
- Режим дня младшего школьник. Режим - одно из важнейших условий учебы.
- Автор УМК: Программа курса. Умению самостоятельно составлять индивидуальный режим дня.
Программа Режим Дня
Режим дня младшего школьник. Режим - одно из важнейших условий учебы и хорошего здоровья. Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
Режим дня: 7.00 – 7.20 Прием. Программа ЛФК ЦСКА Программа интерната ЦСКА.
Режим Дня 1 Класс
(Сухомлинский ) Если ребенок ежедневно в одно и то же время ложится спать и просыпается, завтракает и обедает, выполняет утреннюю гимнастику, то у ребенка вырабатывается рефлекс на время. Режим дня школьника должен быть построен с учетом его возраста и функциональных возможностей. Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребенка и к его неблагоприятным реакциям. Очень важно, чтобы в режиме дня ребенка было время на занятия по интересам, чтение, просмотр телевизора.
Причем родители должны знать и то, что смотреть телевизор ребенок должен сидя, а не лежа, на расстоянии 3-5 м от экрана. Желательно, чтобы отдых был активным, на воздухе, в активных играх, в движении. Нельзя забывать, что продолжительность пребывания детей на воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно, не менее двух часов. Необходимо очень внимательно относиться к созданию условий для полноценного сна, который для 9-10-летних детей должен составлять не менее 10-11 ч в сутки. Советы родителям о соблюдении элементарных правил перед сном детей:.
Не играть в шумные азартные игры. Не заниматься спортом. Не смотреть страшные фильмы. Родителям нельзя ругать, наказывать ребенка. Перед сном комната ребенка должна быть хорошо проветрена. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время. В выходные дни и каникулы желательно внести определенные изменения в режиме дня ребенка.
Скачать Программу Режим Дня
Время приготовления ко сну, приема пищи, гигиенических процедур остаются такие же, как и в будни, а вот на воздухе ребенку необходимо быть больше времени. Кроме того, у ребенка должно быть время для занятия любимым делом. Не забывайте при этом чаще хвалить ребенка за малейший успех и поддерживать в нем уверенность в своих силах. Примерный режим дня младшего школьника. Режимные моменты Время проведения Пробуждение, гимнастика, закаливающие процедуры, уборка постели 7.00- 7.30 Завтрак 7.30-7.50 Дорога в школу 7.50-8.10 Учебные занятия в школе (завтрак в школе) 8.30- 13.00 Дорога из школы домой или прогулка после занятий 13.00- 13.30.
Программа Распорядок Дня
Обед 13.30- 14.00 Послеобеденный отдых, пребывание на воздухе 14.00- 16.00 Приготовление уроков (через каждые 35-45 минут занятий перерыв на 5-10 минут) 16.15- 17.30 Пребывание на воздухе 17.30- 18.30 Ужин 19.00- 19.30 Свободные занятия (ручной труд, тихие игры, помощь семье) 19.30- 20.30 Приготовление ко сну 20.30- 21.00 Сон 21.00- 7.00 Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно.